Nuevo año es sinónimo de nuevos propósitos y nuevos hábitos. Entre nuestros objetivos para cumplir suele haber muchos relacionados con nuestro estilo de vida o forma física. Por eso queremos echaros una mano y poneros al día de cuáles son los deportes de moda que triunfarán en este 2020. S...
Las Navidades son unas fechas únicas para disfrutar con familia y amigos, pero muchas veces nos dejamos la cartera en ello (por no hablar de los kilos). En este artículo te damos una lista de planes originales para saber que hacer en Navidad ¡Este año ya no hay excusas! 5 Planes navideños con f...
¿A quién no le gusta aprovechar los fines de semana para desayunar saludable, completo y ponerse al día con sus amigas? Nuestras nuevas tostas son perfectas para ese momento de los fines de semanas y festivos. Las tostas pueden ser uno de los desayunos más sanos y completos; su contenido en car...
¿Sabías que el salmón es uno de los alimentos más recomendados por los nutricionistas? Dentro de la dieta mediterránea,una de las dietas más equilibradas, no puede faltar el pescado azul, y en concreto el salmón; los beneficios de este alimento son innumerables. Si quieres saber todos los ben...
La fruta es un tipo de alimento que además de aportar vitaminas (vitamina C, fibra, potasio…), es ideal para prevenir enfermedades, depurar el organismo, etc… pero ¿Cómo podemos consumir más fruta diariamente? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es recomendable consumir al ...
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