4 consejos para mejorar el sueño
Tu salud física y mental necesita dormir correctamente. Pero a veces esto nos resulta complicado y no sabemos muy bien qué hacer. El sueño reparador te ayuda a tener más energía, mejor concentración y memoria, y refuerza tu sistema inmunitario. Si tú también lo pasas mal cada noche, quédate con nosotros para conocer algunos consejos […]
Recetas de snacks saludables
Siempre es bueno tener Snacks para comer entre horas, pero ¿no sería mejor preparar los tuyos y sentirte sano? No te preocupes, aquí te presentamos algunas recetas de snacks saludables que te ayudarán a mantenerte con energía y saciado sin remordimientos. Manzanas con mantequilla de cacahuete Ingredientes: 2 manzanas 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete […]
Descubre los Alimentos que Mejoran tu Piel
Todos estamos acostumbrados a utilizar cremas por la mañana y por la noche para cuidar nuestra piel, pero hay otros trucos que también pueden ayudarte. En La Piadina Riminese, no solo nos dedicamos a elaborar las mejores piadinas artesanales, sino que también nos preocupamos por tu bienestar. Sabemos que la belleza empieza desde dentro, y […]
Rutina de ejercicio al aire libre
En La Piadina Riminese, sabemos que llevar un estilo de vida saludable no solo se trata de comer bien, sino también de mantenerse activo. Por eso, hoy queremos compartir contigo una rutina de ejercicio al aire libre que te ayudará a sentirte increíble mientras disfrutas del aire fresco y la naturaleza. ¡Vamos a activarnos juntos! […]
Recetas de ensaladas más allá de la lechuga
Cuando pensamos en ensalada, inmediatamente pensamos en la que sólo lleva lechuga. Pero también hay muchos otros tipos, con un montón de buenos ingredientes que pueden dar color a nuestros platos y a nuestras vidas. ¿Quieres algunas recetas o ideas? Aquí te proponemos una opción fácil, rápida y muy saludable. Ensalada de lentejas con verduras […]
Alimentos antioxidantes
A nuestro organismo le encantan los antioxidantes porque actúan como un escudo para combatir los factores que pueden dañarnos. Incorporar alimentos ricos en antioxidantes a nuestra dieta es una estrategia natural para fortalecer nuestras defensas y promover una salud óptima. Son importantes porque en nuestro sistema hay moléculas inestables que se producen de forma natural […]
Consejos para mantenerse activo
La felicidad se obtiene gracias al movimiento. No sabemos lo que podemos conseguir si no lo intentamos. La salud mental y física nunca han estado tan de actualidad. Por eso, te queremos dar algunos consejos para mantenerte activo y saludable. Encuentra una actividad que disfrutes Lo más probable es que te mantengas activo si haces […]
Beneficios de los superalimentos. Cuáles son y cómo encontrarlos.
¿Buscas alimentos beneficiosos para la salud? Te vamos a hablar de los superalimentos. Los superalimentos son ricos en nutrientes que aportan mayores beneficios para la salud que la mayoría de los demás alimentos. Están repletos de vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra y ácidos grasos saludables. Los beneficios de estos productos han hecho que el prefijo “súper” […]
4 consejos para un corazón saludable
Todos sabemos que cuidar de nuestra salud nunca ha sido tan importante como hoy. Es normal pensar en tu figura y querer asegurarte de que te sientes mejor en tu cuerpo. Pero también tenemos que cuidar nuestro corazón. Es importante gozar de buena salud, saber cuidar el cuerpo y hacer las cosas bien. Queremos que […]
Los 5 mejores hábitos para empezar a aplicar este 2024
El 2024 ha llegado, y con él, la oportunidad perfecta para adoptar hábitos que impulsen tu bienestar. ¿Qué tal comenzar este año fusionando el placer de comer con hábitos de vida saludables? 1. Piadinas Nutritivas: Inicia tu jornada con una piadina repleta de ingredientes nutritivos. Opta por rellenos ricos en proteínas como jamón de Parma […]