Yoga y Pilates: Entrena tu mente y tu bienestar
El yoga y el pilates son disciplinas distintas, pero comparten muchos beneficios. Ambos son beneficiosos para el cuerpo y la mente, se pueden entrenar independientemente de la edad, son compatibles y mejoras la postura corporal entre muchas otras cosas. Además, si realizas deporte de manera conjunta, en grupo, con amigos o compañeros, puede favorecer tu […]