Entrenamiento funcional qué es y cómo te puede ayudar en tu día a día
El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento físico que se centra en mejorar la capacidad de una persona para realizar las actividades cotidianas de manera más eficiente y segura. En lugar de enfocarse en el desarrollo de músculos específicos, el entrenamiento funcional trabaja en el desarrollo de habilidades y movimientos complejos que son comunes […]