Mindfulness en la vida cotidiana: técnicas para estar presente y reducir el estrés

10 agosto, 2023 en Estilo de vida

El mindfulness es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios comprobados para reducir el estrés y mejorar la calidad de vida. Esta técnica...

Construye relaciones significativas: cómo cultivar conexiones auténticas en la era digital

26 julio, 2023 en Estilo de vida

Construir relaciones significativas y cultivar conexiones auténticas en la era digital puede ser un desafío, pero es posible si sigues algunos consejos clave. Aquí te presentamos algunas sugerencias para lograrlo:...

Explora el mundo: destinos inspiradores para viajar y enriquecer tu vida

26 junio, 2023 en Estilo de vida

Viajar es una excelente manera de enriquecer tu vida y explorar diferentes culturas y lugares fascinantes. Viajar te permite ampliar tus horizontes culturales, sumergirte en diferentes culturas, tradiciones y formas...

¿Por qué es mejor llevar un estilo de vida saludable que hacer dieta?

17 enero, 2023 en Estilo de vida, Vida saludable

Una dieta hace que veamos nuestra alimentación como un reto, llegando a generar repulsión hacia algunos alimentos. En cambio, un estilo de vida saludable hace de los alimentos los complementos perfectos...

Postre sin remordimientos

16 agosto, 2022 en Estilo de vida

¿Te ha pasado alguna vez tener antojo de algo dulce e ir corriendo a ver qué encuentras en tu cocina?¿No quieres poder tomar un postre sin remordimientos? A todos nos...

Éxodo a la naturaleza. De la ciudad al campo en busca de una vida más slow

19 abril, 2022 en Estilo de vida

Tras una pandemia mundial, la situación actual es, como todos sabemos, un poco atípica. Tan atípica como escuchar que hay una gran parte de la población que está volviendo a...

4 hábitos diarios parar que mejorar tu productividad

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18 enero, 2022 en Estilo de vida

Hoy en día la productividad está muy ligada al bienestar, para algunos, bienestar significa estar tranquilamente en casa, para otros irse de compras, y para otros, significa más bien salir...

Los 5 mejores planes para hacer un día de lluvia

2 noviembre, 2021 en Estilo de vida

¡Bienvenido Otoño! Los días de frío y lluvia llegan con más fuerza que en los meses anteriores, los planes de ir a una terraza a tomar algo o a pasear...

Como decorar tu casa para Halloween

26 octubre, 2021 en Estilo de vida

Hallowen, la primera festividad una vez que acaba el verano y que acompaña el cambio de hora. ¿Fan o no fan? Nosotros somos muuuuuy fans ? Es una celebración de...

La importancia de una buena hidratación: aguas con sabores

20 agosto, 2021 en Estilo de vida, Vida saludable

La importancia de una buena hidratación es indiscutible, sobre todo en verano. Para mantenerse bien hidratado es necesario incrementar el consumo de líquidos, aunque no se tenga sed. Como se...

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