Desayunos: la base de una buena alimentación
Los desayunos son una parte importante de una dieta equilibrada y saludable. Proporcionan la energía y los nutrientes necesarios para comenzar el día de manera adecuada. Aquí os dejamos algunas pautas generales para construir un desayuno equilibrado: 1. Incluye alimentos de diferentes grupos Un desayuno equilibrado debe contener una combinación de diferentes grupos de alimentos […]