La fruta es un tipo de alimento que además de aportar vitaminas (vitamina C, fibra, potasio…), es ideal para prevenir enfermedades, depurar el organismo, etc… pero ¿Cómo podemos consumir más fruta diariamente? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es recomendable consumir al ...
Probablemente ya sepas que el tofu es uno de los ingredientes más importantes en la dieta vegana; ensaladas con tofu, salchichas de tofu, tofu a la plancha… pero, ¿Qué es exactamente el tofu? Si eres una persona curiosa sigue leyendo, porque en este post te explicamos qué es el tofu, qué ...
Hoy en día todos hemos escuchado alguna vez la palabra detox: dietas, alimentos, bebidas … pero, ¿Qué significa exactamente que algo sea detox? ¿Y una bebida detox? Un detox significa la desintoxicación del cuerpo a través de una adecuada limpieza con alimentos que ayudan a combatir el exces...
Piadina: dícese del pan plano elaborado con harina de trigo de origen italiano, típico de las provincias de la Romaña en la Región Emilia-Romaña. ¿Sabes bien de qué hablamos verdad? Porque nos conoces muy bien, igual que nosotros a vosotros 😉 y tenemos claro cuales son vuestras Piadinas fa...
Es muy difícil dar nociones generales de un estilo de vida saludable, como muchas veces decimos “somos lo que comemos” pero a parte de los alimentos que ingerimos tenemos que tener en cuenta factores como las horas de descanso, el ejercicio físico y el tiempo de ocio. ¿Cómo podemos seguir un...
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