Siempre es bueno tener Snacks para comer entre horas, pero ¿no sería mejor preparar los tuyos y sentirte sano? No te preocupes, aquí te presentamos algunas recetas de snacks saludables que te ayudarán a mantenerte con energía y saciado sin remordimientos.
Manzanas con mantequilla de cacahuete
Ingredientes:
- 2 manzanas
- 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete 100% natural
- 1/2 taza de nueces picadas (opcional)
- 1/4 taza de semillas de chía o lino (opcional)
- Canela en polvo
Cómo prepararlo:
- Lava bien las manzanas y sécalas con papel de cocina.
- Corta las manzanas en rodajas de aproximadamente 1 cm de grosor.
- Unta una cucharada de mantequilla de cacahuete en cada rodaja de manzana.
- Si deseas, espolvorea las manzanas con nueces picadas, semillas de chía o lino y canela en polvo.
Si no te convence esta receta, te damos otra.
Chips de verduras
Ingredientes:
- 2 o 3 zanahorias
- 1 calabacín
- 1 batata
- Aceite de oliva virgen extra
- Sal
- Pimienta negra
Cómo prepararlo:
- Precalienta el horno a 180°C.
- Lava bien las verduras y sécalas con papel de cocina.
- Corta las verduras en rodajas finas. Puedes utilizar una mandolina para obtener un corte más uniforme.
- Coloca las rodajas de verduras en una bandeja para hornear forrada con papel de horno.
- Rocía las verduras con aceite de oliva virgen extra y sazona con sal y pimienta negra.
- Mezcla bien las verduras para que se impregnen del aceite y las especias.
- Hornea las verduras durante 20-25 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.
- Retira los chips del horno y déjalos enfriar unos minutos antes de servir.
Con estas dos recetas de muestra te aseguramos que te vas a dar un gustazo sano en casa.
Y no te preocupes, si lo prefieres siempre puedes venir a disfrutar en nuestros establecimiento de El Sabor que no Pesa.